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亲子沟通的最佳方法,你知道其中的完美法则吗?

作者:太原科大心理咨询中心 时间:2023-10-12 09:37:19
  • 现代社会,数不清的父母和孩子之间因为缺少沟通而“渐行渐远”,不少宝爸宝妈还主动吐槽说,觉得孩子年纪越大,就越找不到共同话题。有时候偶尔想和孩子坐下来聊聊天,彼此之间也就只剩下尴尬的气氛了。

    亲子沟通的最佳方法,你知道其中的完美法则吗?

    其实,如果家长们没有从孩子的幼儿期就开始注意保持好良性的亲子沟通,一旦出现沟通的断层,之后想要再找回共同话题,那铁定是很吃力的。

    所以下面这些关于沟通的完美法则,你值得了解一番!

    聆听与回应的法则

    亲子沟通的第一步就是聆听。从孩子呱呱坠地开始,他们就对周围的世界抱有格外的好奇心,可能刚会说几句话,就忍不住追问着爸爸妈妈“为什么”。

    而我们作为家长,对于孩子提出的一连串提问,一定要抱着开放的态度,多多聆听孩子们的问题并及时予以回应。

    多多提问让孩子说下去就好,自己少评论,尽可能做一个倾听者的角色。自己要补充发言时,也多用“你”表达在替对方考虑,少用“我”来陈述自己的观点。

    作为家长也可以判断下主题是否是围绕孩子的兴趣点在展开,可以有意识地带向他们感兴趣的要点,孩子们会更能感觉到家长是用包容倾听的姿态和他们相处,亲子沟通也就更容易长久地持续下去。

    明星霍思燕在对待自己的孩子嗯哼大王时,就表现出特别高度的耐心,一旦孩子有问题提出,她一定会专心地听完问题,然后给出及时的回应。哪怕听不清楚,她都会主动希望嗯哼再说一遍。这种耐心是我们许多家长都值得好好去学习的。

    家长也可以分享自己的相关情况

    我们千万不要觉得大人的事情就是大人的事情,小孩子没有理由去知道。

    其实当宝爸宝妈们开始主动和孩子去分享自己的心情、感受,和他们去交流自己对于万事万物的看法,宝宝们就会很明确认识到,我的爸爸妈妈是愿意和我有分享欲的。

    孩子们表达自己的好感也很直接,一定会用同样的分享欲去和自己的爸爸妈妈分享自己的心情、感受和看法。亲子沟通之间的桥梁搭建起来并没有我们想象中的那么困难。

    善于使用肢体语言

    真正在沟通里运用好肢体语言,绝对是一种大智慧。

    我们和孩子之间的沟通,运用肢体语言的目的,就是让孩子能感受到家长正在重视他们的发言,展现出一种想要认真聊天的状态就可以。

    一般孩子身高比较低,所以需要父母适当地蹲下来,和孩子有目光上的注视或者交流。在专心倾听之余,孩子如果有情绪上的需要,父母可以牵着孩子的手或者抱抱他们,用肢体上的亲密接触表达一种交流感、在乎感。孩子能感受到父母倾向他们的这种意愿,内心会油然而生一种幸福感。

    我们想要帮助孩子去提高能力、疏通沟通,最重要的肯定就是要像这样常常站在他们的需求出发点,去考虑他们的想法。那么当我们这样设身处地为孩子想了之后,我们就很好理解大人和小孩之间视角和习惯的差异。

    多使用肢体语言其实就是用小孩子习惯的表达方式去搭建沟通,相对应取得的效果也一定是很出色的。

    珍惜和孩子独处的时间

    因为父母大多有工作在身,许多时候我们往往就漠视了和孩子之间独处的需求。其实独处并不需要我们多么费尽心机去撮合出一个时间,往往一些碎片化的二人时间,就足够拉近彼此之间的距离了。

    比方说接送上下学的路上、每天睡前故事的时间等等,都有很多发挥的余地。抓住了这些时间,和孩子心平气和地实现沟通,我们之间所做的亲子关系努力,一定能事半功倍。

    始终信任并支持孩子

    这一条也是对父母原则性的要求,因为孩子无论成长到哪个年纪,自始至终都会特别希望自己最亲的人能够理解他们的心意。所以在他们说话时,我们要多用信任的语气去进行沟通,而不要动不动就开口否定孩子们想要表达的观点。

    只有孩子慢慢积累了被信任的感觉,他们才能在成长的道路上更加自信,也能更自如地去处理好亲子之间的关系。

    能真诚和孩子认错

    因为我们和孩子之间时常会有理解不一致的地方,所以我们早就习惯了把自己的观点,强加在孩子身上,甚至把它同化成一种事实。

    但是有时候,在孩子们多姿多彩的视野里,未必要有一个标准答案。当他们有自己的理由,能够让自己的观点自圆其说时,我们要允许多种可能性的存在。

    如果我们之间因为“误会”产生了争吵,家长也一定要学会放下身段,能真诚地和孩子去道歉。一个勇于承认错误、探索新的谈话起点的父母,一定比固执的、专横的父母来得可爱。

    世界上再好的沟通完美法则,也不如家长们亲身一试,结合实际的情况去进行磨合和灵活应用。相信只要我们肯作出努力,我们的孩子也一定能感受到我们的变化,并慢慢地用同样的善意和温度,帮助彼此促进好沟通的桥梁!

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