青少年沉迷网络怎么办?

青少年沉迷网络怎么办?太原心理咨询专家介绍，网络成瘾不仅影响学生的身心发展，而且对青少年的道德品质也有负面影响，有些学生沉迷于互联网，经常通宵的上网熬夜，白天他们就上课昏昏欲睡，生物钟乱七八糟，对有益身心的活动不感兴趣。一些学生还会忽视他们的家庭作业，因为他们沉迷于互联网，并第二天编造各种借口来推诿他们的老师，个别学生甚至逃课也要出去上网，那么青少年沉迷网络怎么办?

找出你的孩子对互联网上瘾的原因，然后帮助自己的孩子摆脱对互联网的依赖。解决网络成瘾的根本方法仍然需要父母帮助他们的孩子，在现实生活中找到乐趣和建立成就感。让他明白除了互联网的虚拟世界，学习、交流和游戏在现实生活中都是充满乐趣的。父母应该更多地关心他们的孩子，并定期与他们沟通。例如，当和孩子一起吃晚饭时，你可以和你的孩子聊天，并问你的孩子有一天在学校里学到了什么，或是有什么有趣的故事吗?

父母和孩子之间的沟通非常重要。许多沉迷于互联网的孩子往往在家庭中有问题，有些家庭不和谐，父母对孩子漠不关心，孩子只能通过互联网找到安慰;有些孩子的家长离婚了，孩子在精神上受到伤害，对现实感到失望，因此他们开始在虚拟世界里寻找安慰。还有一些孩子因为自卑情绪，觉得自己没用，不想面对现实，所以沉迷于网络世界，家长应该更多地鼓励他们的孩子。

家长应多了解子女的长处，了解子女的长处。当孩子有自卑感或抑郁情绪时，家长应强调孩子的优点，突出孩子的优点，让孩子重新建立对现实的信心。
家长们也应该更新观念，不要盲目地反对孩子上网。许多家长谈论网络变色，当谈到让孩子上网时，这些家长们会把它与网络暴力、网络色情和其他负面影响联系在一起。我们决心不让孩子上网。你越是压制孩子上网，你的孩子就越好奇。最好是阻止两者的结合，而不是勇敢地阻止孩子接触网络，最好是正确引导孩子上网。

父母需要想办法分散孩子的注意力。如果孩子热衷于上网，父母可以带孩子出去玩更多，带孩子去他想去的地方，让他接触大自然，或者去操场和孩子们一起玩。或者每周和孩子一起做一些户外运动，带孩子去做他感兴趣的活动，逐渐分散孩子对互联网的注意力。