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虽然有些人很优秀，但他们的自我否定太严重，导致他们的性格非常自卑。虽然自卑的人很谦虚，但也很容易错过很多机会，对他们的家庭关系和人际交往有一些不好的影响。那么，如果你有强烈的自卑感呢?建议结合自己的实际情况，有针对性的归因，也适当改变衣服，不断鼓励自己。
教你六种消除自卑的方法。
1.正确归因
事实上，许多失败可能是由于他们自己错误的方法，不能归因于他们自己的能力。我不知道这次失败的原因可能是多方面的，不一定是由于缺乏能力造成的。
2.换衣服
在穿衣方面，你也应该适当地改变，不要总是穿得很差。自卑的人往往喜欢穿更宽松的衣服来掩盖自己的身体缺陷，但越掩盖，对自己的身材就越不自信。如果你愿意尝试更苗条的衣服，你会意外地得到赞扬。当你尝试不同的着装风格时，你也鼓励自己找到不同的个性。
3.自我鼓励
还有，平时做事的时候，要多鼓励自己，增加勇气。在做某事之前，首先要有勇气，坚信自己能做好。但是，在具体实施中，我们应该考虑可能遇到的困难。这样，即使你失败了，也不会因为提前做好心理准备而造成心理起伏，导致心理障碍。善于用表扬和肯定的方法建立自信。
4.多照镜子
虽然照镜子只是一个小习惯，但养成这个习惯可以给人信心。早上，你不妨站在镜子前，看着你的眼睛，微笑着告诉自己你看起来很棒，或者想要快乐的事情，体验与心灵对话的美好感觉。
5.直视他人。
平时和别人接触的时候，要多直视别人，没什么大不了的。不敢面对别人是一种内疚和胆怯的表现。因此，我们经常提醒自己要正视别人，用温柔的眼神迎接别人。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，增强自信。
6.正确认识自己
每个人都有自己的亮点，有必要发现自己的长处。我们应该以理性的态度面对失败和挫折，保持雄心壮志，不要因为挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜利用自己的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
自卑的人可以在包里准备一面镜子，经常拿出镜子，不断鼓励自己。当你和别人交谈时，你可以直接看着别人。对自己的理解应该是全面的，身体的缺点可以列出，但身体的优势也应该明确，充分发挥自己的优势，以使自己更加自信。
