家庭教育是预防青少年染上网瘾的关键

　　父母责备孩子网瘾的第一件事是网络或孩子自己。有多少家长认为青少年网络成瘾的形成离不开家庭的作用。许多沉迷于网络的青少年要么生活在不和谐的家庭关系中，要么从小就受到错误的教育。这些家庭教育环境因素使他们的内心感到痛苦、困惑和空虚，从而使互联网成为他们精神上最好的朋友。因此，父母在防止青少年网络成瘾方面有很大的作用。
 

　　1、营造和谐的家庭环境

　　家庭关系不和谐或家庭结构不完整的青少年更容易染上网络成瘾。相对而言，沉迷网络的青少年对父母关系的评价更为负面。在与专家的谈话中，沉迷于互联网的青少年提到了他们家庭的畸形或父母关系的恶化，如父母离婚和分居，父母中的一方死亡或长期失踪，父母之间的长期争吵和争吵，以及离婚。因此，创造一个和谐的家庭环境对孩子的健康成长起着非常重要的作用。

　　2、家庭纪律应适当

　　父母应该学会正确合理的管教方法，过于宽松的管教会使孩子缺乏监督，但过于严格的管教会导致孩子的反叛。许多专家认为，父母的过度监管和干预是青少年网络成瘾的重要原因之一，因为父母对网络的过度监管反而会导致孩子产生逆反心理。

　　3、学会与孩子有效沟通

　　一些沉迷于网络的青少年和他们的父母之间的关系以前更糟糕，尤其是在他们沉迷于网络之后。然而，父母只是责备或更严格地约束他们，与孩子的沟通没有改善。因此，父母需要继续学习，努力与孩子有效沟通，与他们交朋友，与他们一起健康成长。

　　4、不要给孩子太多压力

　　在沉迷于网络的青少年中，有许多孩子智商很高或者以前学习成绩很好，但是他们的父母经常对他们要求更多。在采访中，我们发现许多家长对孩子期望过高，导致他们盲目溺爱和偏爱孩子。例如，他们总是和老师交流来掌握孩子的一举一动。当孩子们在学习上尽了最大努力但仍然遇到困难时，一些父母仍然坚持认为他们的孩子很聪明，但是是懒惰和快乐导致了他们成绩的下降。如果孩子被过度的压力压垮，他们会寻找一切机会逃避这种“爱”，甚至完全放弃学习。

　　5、满足孩子的精神需求

　　在许多父母的理解中，抚养孩子是为了给他提供舒适和丰富的物质生活条件，但孩子可能更缺乏精神需求和情感满足，这需要父母通过日常的照顾和与孩子的沟通来满足。然而，在访谈中，我们发现沉迷于网络的青少年的父母在这些方面做得并不好。他们只给孩子提供了丰富的物质生活，却忽略了孩子的精神需求，如成就感、人际关系、被人注意等。结果，他们把他们的孩子转向互联网来逃避现实，寻求精神上的满足。

　　6、父母应该学会科学地上网

　　为了让孩子能够健康地上网，父母首先应该对互联网有一个正确的理解，并且能够对孩子的上网活动给予正确的指导。一些沉迷于互联网的青少年的父母认为互联网是一个祸害，并希望回到一个没有互联网的时代。他们中的许多人从未接触过互联网，不知道他们的孩子在互联网上做什么，但他们只是盲目地拒绝他们的孩子访问互联网。父母应该引导青少年积极使用互联网，而不是盲目拒绝。前提是父母应该对互联网有一个正确的理解，并学会科学合理地使用它。

　　7、关注儿童心理健康

　　心理专家发现，部分网瘾青少年确实存在不同程度的心理障碍，比如冷漠、偏执、抑郁、自制力差、抗压力能力弱等，还有些孩子同时有其他的行为偏差(比如逃避现实、厌学、逃学、与社会上的不良人员交往)和认识偏差(比如道德观念、纪律意识的缺失)。因此专家提醒家长要关注孩子的性格和人格培育，重视孩子的心理健康。