青少年网络成瘾的戒除方法有哪些呢?

青少年网络成瘾的戒除方法有哪些呢?太原心理咨询专家介绍，互联网已经成为当今社会一种非常流行的交流方式，当然青少年上网成瘾也是必不可少的，虽然互联网可以消磨时间，解决一定的压力，但不要一个地想象青少年喜欢网络的生活，给青少年朋友的学习和生活带来了很大的危害，互联网是很普遍的也是很正常的。但是如果你沉迷于网络，这是可怕的，那么青少年网络成瘾的戒除方法有哪些呢?

1、限制上网前的时间：看看你在纸上列出的任务，估计你需要多长时间。假设你需要60分钟，把闹钟设为30分钟，看看你要去哪里。如果使用闹钟很麻烦，你可以在电脑上安装一个小软件，定期提醒你同时打开互联网，这样你就能有效地控制你的上网时间。

2、在上网前设定目标：一次花两分钟思考你想在网上做什么，并列出要在纸上完成的具体任务。不要认为这两分钟是多余的，它可以节省你60分钟以上。

3、用新的习惯代替旧的习惯：当你放弃某一习惯时，这个习惯仍然很诱人，这是一种正常的心理现象。我们需要用新的习惯来取代旧习惯的满足感。对于沉迷于互联网或戒除网络成瘾的青少年，他们应该注意培养新的爱好和习惯，多参加他们喜欢的活动，多做他们感兴趣的事情，用自己的新行为和习惯来取代他们。

青少年网络成瘾的戒除方法有哪些呢?广大朋友应该明白，他们必须在互联网上保持克制，沉迷于互联网的朋友必须醒过来，否则他们可能会毁了自己的生活，甚至有美好的未来。