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如何与青春期孩子沟通和交流是现在很多家长都面临的问题，很多家长也不知道该怎样解决，只能干着急，又没有什么办法。那么关于如何与青春期孩子沟通和交流，这里给家分享一些经验，希望能帮助到大家，也为了孩子们健康的成长。
1、营造温馨、温暖、健康的家庭氛围
父母要尊重孩子，从理解的角度和孩子交流。对他们的叛逆之举、打扮之行等等，要给予理解、接受、引导，不可进行冷嘲热讽，责骂侮辱。
否则开口就会吵，闭口则不说话，让孩子在孤独、烦躁、反感、倍受压抑的环境中煎熬地度过青春期，孩子的身心健康就会出问题。
2、家长放下身段，真诚沟通
家长不应该高高在上，摆出一副孩子终究是孩子，孩子说得都是不对的。当家长固执己见的时候其实也挫伤了孩子沟通的积极性。
家长应该和孩子做朋友，多关心孩子的生活，但是不要总是提及孩子的学习，而是在不经意间多问候孩了，给孩了提改良性的建议，语气温和而不跋扈。
以前我跟孩子很难沟通，与孩子的关系也是较为紧张，直到几个月前，在高途美好家庭课程学习了一段时间，终于知道怎么跟孩子正确相处，并且引导孩子有了正确的价值观，不再像之前一样对立和不服管教，现在我跟孩子更像是朋友的关系!
3、改变说话时命令式语气和高高在上的姿态
和孩子交流时，用和孩子商量式语气，让孩子感到被尊重感觉。比如，不要命令孩子：“不把房间整理好今晚就不要睡觉!”而要给孩子提出建议：“你的房间有点儿乱，晚饭后抽空收拾一下好吗?”而孩子陈述的时候，父母一定要认真倾听，不要随意打断、评判，让他们觉得你很重视他们的想法，他们才会逐渐信任你，有心事才愿意和你交谈。
4、与孩子做朋友，亲近孩了
孩子之所以不愿意和家长沟通，是觉得家长不够理解他们，于是孩子干脆用沉默来代替回答。
因此，家长不应该总是唠叨孩子，让孩子其朵听出老苹来，而是应该点到为止，将孩子看做是大人，尊重孩子的决定，孩子在说话的时候，家长只需要仔细聆听，而不是随意打断孩子立马阐明家长的观点。
不管孩子说得正确与否家长都应该在孩子说完以后再来开导孩子。家长需要多站在孩了的立场上思考问题，才能和孩子进行有效沟通。
5、家长要充分了解自家孩子的脾性，对症下药
比如孩子性格内向，不爱说话，一切事喜欢藏在心里，一个人自我咀嚼。父母问什么答什么，或者问也含糊其辞、回避躲闪，对这类孩子，父母也不必生气，因为这与父母早期的家庭教育有关、父母的性格有关。父母除了鼓励孩子和他人交流之外，更有效的方式是“文字交流”。
关于如何与青春期孩子沟通和交流，相信大家心里也有了答案，为了孩子的成长，家长们应该用心，寻找更科学的方式，在孩子成长的关键期提供帮助。
